Zonder dat je er over na hoeft te denken adem je dagelijks (meer dan) 14.400 keer. Dit getal ligt bij velen veel hoger. Door ons gejaagde en prestatiegerichte bestaan is ons adempatroon veranderd naar snel en hoog ademen. We zijn het verleerd om écht te ontspannen door alle constante prikkels en het bezig blijven in je hoofd. Dit heeft invloed op de adem, wat ook weer invloed heeft op jouw systeem. We staan constant AAN. 

​

Stel je eens voor wat een lage adempatroon voor jou zou kunnen betekenen. Meer rust, helderheid en ontspanning! Hoe zou het zijn als je na een drukke werkdag ook nog energie hebt voor een gezellig samen zijn met familie of vrienden? Hoe zou het zijn als jij uitgerust en helder 's morgens opstaat? Is dat niet de wens van iedereen?
 

Er zijn verschillende soorten technieken, elk met zijn eigen charme en doel. Het kenmerkende aan de Methode Beter Ademen® is de combinatie van alle technieken samen.  

​​

Ben jij er klaar voor om het volgende te ervaren?
 

• Meer ontspanning en innerlijke rust

• Meer energie en gezondheid

• Sneller herstel na inspanning of ziekte

• Doorbreken van stress of angst

• Meer zelfvertrouwen

• Sterkere intuïtie

• Minder irritatie of opvliegendheid

• Betere sportprestaties

• Beter slapen

• Beter concentreren

• Betere spijsvertering, hartritme, bloeddruk en zuurgraad

• Oplossen van hyperventilatie en stokkende ademhaling

• Aanzienlijke verbetering in astma, bronchitis en (slaap) apneu

• Vermindering van pijn; spier- of zenuwpijn, (ook tgv lyme), hoofdpijn, migraine

• Goed ademen ondersteunt een positieve levenshouding
   

​

Vraag een gratis kennismakingsgesprek om te kijken of we samen jouw reis adem kunnen geven.

​